Idag påbörjade vi träningen som ska få oss till att nå våra mål!

Armar och bröst var på schemat idag! och shiit vad vi tog i!! imorgon kommer träningsvärken garanterat!

Dagens kost  (Amanda)

Frukost: keso och hallon + ett glas vatten

Mellanmål efter träning: Några klunkar protein pulver(whey 80 banan) jätte äckligt.

Lunch: hemmagjorda köttbullar med sallad, gröna ärtor, broccoli och turkiskyoghurt.