Hann aldrig berätta vad vi gjorde igår...

Vi tog alltså tåget till karlshamn vid 11 och gick direkt till gymet Motiva för att möta upp Andre "vår PT". Han har lagt upp ett träningsprogram åt oss för att hjälpa oss nå våra mål. Så han visade oss alla övningar där, kan ju bara säga att det kommer bli tufft och intensivt, men det kommer garanterat vara värt det när man ser resultat. Vi är ivriga att sätta igång! Efter gymet gick vi hem till honom för att gå igenom det teoretiska, kosten osv. Andre är en engagerad träningsmänniska och vi är jätte tacksamma för det arbetet han har lagt ner på det här!

Vi fick ett tjockt häfte med ett träningsupplägg och kostschema med massa bra recept och teoretiskt fakta och information om träning och kost och dess fördelar. Innan vi börjar ska vi ta kort så man enklare kan se reultaten.

Vi tänkte börja med detta efter nyår, men vi smygstartar lite nu dagarna innan ;) I samband med det här ska vi utesluta socker helt och hållet! sockerutmaningen! kommer ni ihåg? Med socker menar vi : godis, kakor, snabbmat,pizza,läsk,choklad, vitt mjöl, juice, saft och smaksatta youghurtar.